Tag: przepisy

odporność

Dieta na odporność. Co jeść, żeby wzmocnić organizm i uniknąć przeziębień?

Jak to się mówi “lepiej zapobiegać niż leczyć”. A to, co jesz, wpływa bezpośrednio na Twoją odporność. Dieta na odporność bogata w odpowiednie składniki może

Czytaj dalej ❯

10/01/2026 Brak komentarzy

ile powinnno się pić wody? jak pić więcej wody?

nawodnienie

Ile powinno się pić wody? Jak pić więcej wody?

Woda jest niezbędna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Ale ile powinno się pić wody każdego dnia? I jak sprawić, aby regularne picie wody stało

Czytaj dalej ❯

04/08/2024 2 komentarze

Co oferuję?

Kim jestem?

Aleksandra Szlas

Mgr dietetyki, dietetyk kliniczny, psychodietetyk. Zajmuję się szukaniem przyczyn, pokazuję, że dieta może być przyjemna i tłumaczę dietetyczny na ludzki.